שעועית שטוחה עם עגבנייה

תוכן העניינים

הכנה: 10 דקות
בישול: 30 דקות

רכיבים :

ל -5 אנשים

  • 750 גרם שעועית שטוחה
  • 750 גרם עגבניות
  • 2 גזרים
  • 1 בצל
  • שום
  • טימין
  • מלח פלפל
  • 2 כפות. ל- s. שמן זית
.

1- מקלפים את השעועית וחותכים אותם לחתכים של 3 ס"מ. מבשלים אותם 10 דקות במי מלח רותחים. הם חייבים לעמוד איתן.

.

2- מכינים רוטב עגבניות. משחימים את הבצל הקצוץ גס עם הגזר חתוך לטבעות דקות בשמן זית. מוסיפים את העגבניות הקצוצות, השום הטחון והטימין. מבשלים 10 דקות.

.

3- מערבבים את הרוטב לאחר הסרת ענף הטימין. מתבלים במלח ופלפל.

.

4- מוסיפים את השעועית ומבשלים 10 דקות על אש נמוכה.

טפל בעצמך !

.

העצה הקטנה של אלואיז:

שעועית ירוקה כשהן גדולות ניתן להכין כך.
על ידי הוספת פרוסות דק של צ'וריסו, תכשיר זה יהפוך למנה שלמה
מאוד מוערך.

תוכל לעזור בפיתוח האתר, שיתוף הדף עם החברים שלך

wave wave wave wave wave